Jetlag und Schlafstörungen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Regelmäßig suchen nach natürlichen Methoden, um diese Probleme zu bewältigen. In diesem Zusammenhang wird Melatonin für seine potenziellen Vorteile bei Jetlag und Schlafstörungen eingesetzt. Es reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus und kann daher bei der Lösung von